БодиФлекс - это очень простой набор упражнений, в основе которого лежит специальная техника дыхания. Основные проблемы, которые появляются в организме, связаны с тем, что внутренние органы и ткани не дополучают кислород.
Главный плюс этой системы заключается в том, что вы можете выполнять упражнения самостоятельно, не посещая тренажерного зала, что занимает всего 20 минут вашего времени в день. Но при этом необходимо, чтобы первый курс занятий вы прошли при наблюдении и постоянной помощи инструктора, для правильного освоения техники дыхания.
Занимаясь «Бодифлексом» вы вводите в тело своего рода излишки кислорода, и организму приходится как-то его использовать, то есть создаются новые артерии, вены и капилляры.
Эта система особого дыхания позволяет человеку активизировать процессы, происходящие в организме, помогает легким очиститься и стать здоровее, а также возвращает коже эластичность, здоровый цвет и мягкость, что позволяет выглядеть значительно моложе.
Все упражнения, выполняемые по этой методике, направлены на растяжение определенной группы мышц. Таким образом, появляется возможность направить свое внимание именно на проблемные зоны.
В свою очередь это позволяет уменьшить общий объем жировой прослойки, способствует уменьшению веса, подтягиванию дряблых мышц, кожи.
Упражнения, направленные на укрепление мышц живота, массируют органы, находящиеся в брюшной полости, что помогает справиться с проблемами кишечника и запорами.
Это также благоприятно сказывается на работе репродуктивной системы, способствует гармонизации либидо.
Каждый день ваш организм будет получать больше кислорода. Чем больше кислорода в организме, тем меньше вам будет хотеться курить.
Кроме того, Бодифлекс является отличным физическим упражнением для нормализации артериального давления.
youtu.be/1Tgq9t0pmyc [gallery:phpbb]http://www.nn.ru/~gallery319151?MFID=364926[/gallery:phpbb]